Training spotter : quel est son rôle et pourquoi est-il essentiel en musculation ?
Le rôle d’un training spotter dans le domaine de la musculation est souvent sous-estimé, pourtant il est crucial pour garantir la sécurité et l’efficacité des entraînements. Que l’on soit novice ou athlète expérimenté, la présence d’un spotter constitue une aide précieuse pour se dépasser, tout en minimisant les risques de blessures. Cet article se penche …