L’essentiel

Les contenus de ce site sont informatifs. Ils ne constituent pas un avis médical et ne remplacent pas une consultation.

Si vous avez un symptôme qui vous inquiète, une maladie diagnostiquée, un traitement en cours, ou simplement un doute, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. Pas à un article de blog, même bien documenté.

Pourquoi cette page

Je parle de sommeil, de fatigue, d’alimentation, de peau, de stress. Ce sont des sujets de santé, même quand ils sont traités sur un ton léger. Il me semble donc nécessaire d’être claire sur ce que mes articles sont et sur ce qu’ils ne sont pas.

Je ne suis pas professionnelle de santé. Je lis, je vérifie, je cite mes sources, et je m’efforce d’être exacte. Cela ne fait pas de moi un médecin, une nutritionniste ou une thérapeute. Je n’ai pas votre dossier médical, je ne connais pas vos antécédents, et je n’ai aucun moyen de savoir ce qui vous convient.

Ce qui vaut pour tout le monde

Ne modifiez jamais un traitement prescrit, n’en interrompez pas la prise et n’en changez pas le dosage sur la base de ce que vous avez lu ici ou ailleurs sur internet.

Ne retardez pas une consultation parce qu’un article vous a rassurée.

Compléments alimentaires

J’évoque parfois des compléments alimentaires. Trois choses à garder en tête.

Un complément alimentaire est un aliment, pas un médicament. Il ne soigne rien, et la réglementation européenne interdit d’ailleurs de lui prêter la moindre vertu thérapeutique.

« Naturel » ne veut pas dire « sans risque ». Des plantes très courantes interagissent avec des traitements, sont contre-indiquées en cas de maladie du foie ou des reins, ou déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement.

Avant d’en prendre un, surtout si vous suivez un traitement, si vous êtes enceinte ou si vous avez une pathologie chronique, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Situations particulières

Les informations de ce site ne s’adressent pas aux enfants, et ne prennent pas en compte les situations de grossesse, d’allaitement, de maladie chronique ou de traitement au long cours, sauf mention explicite dans l’article.

Urgences

En cas d’urgence médicale, composez le 15 (SAMU) ou le 112 (numéro d’urgence européen). En cas de détresse psychologique ou d’idées suicidaires, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.